Un sommeil de qualité ne dépend pas seulement du choix du matelas, du sommier ou des oreillers : l’aménagement de la chambre a, lui aussi, toute son importance. Pour créer un véritable cocon propice au repos, l’emplacement du lit mérite une attention particulière.
Voici nos conseils pour bien orienter votre lit et optimiser votre sommeil.
L’aménagement global de la chambre
Avant même de penser à l’orientation de votre lit, il est essentiel de réfléchir à l’aménagement général de votre chambre. Plusieurs approches ancestrales peuvent guider cette organisation, telles que le Feng Shui (art chinois d’harmoniser l’énergie d’un espace), le Vastu Shastra (doctrine indienne de l’architecture et de l’aménagement), ou encore certains principes issus de la médecine ayurvédique.
Ces courants ont tous un objectif commun : créer un environnement serein, équilibré et propice au repos. Une chambre bien pensée, dans laquelle il fait bon vivre, contribue grandement à la qualité de votre sommeil. Dans cette vision globale, l’orientation du lit est importante, mais elle s’intègre dans un ensemble plus vaste dédié à votre bien-être.
Dans tous les cas, les points cardinaux restent des repères universels et faciles à appliquer au quotidien pour orienter votre couchage de manière optimale.
Orienter son lit selon le Feng Shui
La discipline du Feng Shui propose plusieurs possibilités pour l’orientation de votre lit :
- En direction de l’Ouest pour profiter d’un repos de qualité, d’une bonne nuit de sommeil. Cette disposition offre apaisement et relaxation, mais peut également basculer dans la paresse (selon ce principe).
- En direction de l’Est pour bénéficier de réveils avec le plein d’énergie. Toujours selon le Feng Shui, cette orientation offre motivation, ambition et productivité pour vos journées.
- En direction du Sud pour faciliter la communication mais également la créativité. C’est une position qui peut être choisie pour booster votre expression (quelle qu’elle soit).
Orienter son lit selon le Vastu Shastra
Selon les principes du Vastu Shastra, l’orientation du lit répond à des règles plus strictes, étroitement liées aux forces terrestres :
- Tête vers le Sud : il s’agit de la meilleure orientation du lit. Elle permettrait d’aligner le corps avec le champ magnétique terrestre, favorisant un sommeil plus paisible et plus profond.
- Tête vers le Nord : dormir la tête au nord est à éviter, selon cette doctrine. Elle pourrait provoquer troubles du sommeil, cauchemars ou agitation nocturne en perturbant la circulation des énergies.
Conclusion : une orientation qui vous ressemble
En définitive, l’orientation idéale de votre lit dépend à la fois de la configuration de votre chambre et de vos besoins personnels. Il n’existe pas de règle universelle : l’essentiel est d’écouter votre corps, de tester ce qui vous convient le mieux, et de vous inspirer des différents principes évoqués plus haut pour placer le lit dans votre chambre.
Que vous optiez pour une tête de lit vers le Nord, l’Est ou l’Ouest, l’important reste de créer un environnement calme, harmonieux et propice au repos. Cela passe notamment par un agencement aéré autour du lit, une atmosphère apaisante… et une literie de qualité.
Sur ce dernier point, vous pouvez faire confiance à notre expertise pour vous accompagner dans le choix des meilleurs équipements pour un sommeil réparateur.