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Nos conseils literie

sur-matelas

À quoi sert un surmatelas ?

Pour votre literie le choix d’un bon matelas est important, tout comme celui d’un sommier de qualité ou encore de coussins confortables. Mais avez-vous pensé à adopter…

matelas mousse ou ressort

Matelas mousse ou ressort ? On vous aide à choisir

Dans la grande variété des matelas que vous pouvez choisir, deux familles se distinguent nettement : les matelas mousse et les matelas à suspension à ressort. Leur technologie…

punaise de lit

Combien d’heure de sommeil sont nécessaires ?

Au cours de notre vie, notre besoin de sommeil évolue, pour un nourrisson pour une personne âgée les besoins ne seront pas les mêmes. Pour être en forme et en bonne santé, un…

punaise de lit

Comment savoir si on a des punaises de lit ?

Il suffit d’évoquer leur nom pour avoir immédiatement des images très désagréables en tête. Nous avons tous déjà entendu des histoires de mésaventures avec des punaises de…

nettoyage matelas

Comment nettoyer un matelas efficacement ?

Votre matelas est la partie centrale de votre literie et même de votre chambre à coucher. Mais savez-vous de quand date son dernier nettoyage ? Vous ne l’avez probablement…

Quel sommier pour matelas ressort ?

Lorsque l’on parle de qualité du sommeil, nous avons tendance à penser en priorité au matelas, mais il ne faut surtout pas négliger le sommier et bien le choisir. Il est…

sieste

Les bienfaits d’une petite sieste

Notre rythme journalier est souvent pesant en raison de nos activités. C’est pourquoi la sieste est essentielle pour ménager notre corps. Ce court repos contribue à la…

Les matelas Queen Size et King Size pour plus de confort

Que vous dormiez seul ou à deux, les matelas King Size et Queen Size signés Literie Duvivier vous proposent des nuits douces et sans encombre. Conçus pour vous offrir un maximum…

Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?

Sommeil agité, ronflements, somnolence diurne, maux de tête, troubles respiratoires … ce sont autant de signes avant-coureurs d’une apnée du sommeil. Si l’on constate l’existence…

Comprendre le rythme du sommeil pour mieux l’appréhender ?

Notre sommeil est loin d’être un long fleuve tranquille. La preuve : il se décompose en différentes phases. Pour mieux appréhender le sommeil et surtout comprendre pourquoi on…